目前分類:養身小常識 (7)
- May 20 Wed 2009 15:16
治腰酸痛小祕訣
- Apr 23 Thu 2009 16:06
養身小常識報您知
- Apr 22 Wed 2009 17:42
【健康新知】
- Apr 20 Mon 2009 12:53
美食養身小常識
在我們日常生活中,許多的食物均可攝取到鋅,以動物性的食品來看,牡蠣的含量最高;而以植物性的食品來看,則以南瓜子的含量最高,每100公克約有7.8毫克的鋅。
動物性的食品雖然鋅含量也很高,但是因為動物性的蛋白質容易造成膽固醇過高,以及痛風等疾病。因此植物性的南瓜子是最佳的選擇。
- Apr 20 Mon 2009 12:46
保健小常識
鋅(Zinc),是人體內微量元素的一種,總量約佔人體重的0.003%。鋅是體內抗氧化酵素的重要成份,它可強化血球細胞活性,可以抗氧化、抗癌、促進生育力。
整體來說,鋅具有以下幾項功能:
1. 維持免疫功能
- Apr 16 Thu 2009 07:55
一個值得用的純天然手工皂