怎麼知道自己已進入青春期 @ 養身之家.投資農建地,專辦,不動產一二胎借貸,湖口鄉農地,楊梅農地,桃園縣農地大小坪數,農舍


	‧什麼是青春期 ‧生理上、心理上的變化 ‧我可以自慰嗎？



		青春期是指少年兒童開始發育，最後達到成熟的一段時期，即由兒童邁向成人的過渡階段。女性多數是乳房先發育，大約1－2年後出現陰毛及月經初潮(即第一次月經)，此後1－2 年才有排卵，月經變得有規律，生殖器官也逐漸發育。青春期突出的特點是性開始發育，因此又稱為性成熟期。國外醫學界將青春期的年齡定為10－19歲。而且男女有差別，一般女孩較男孩早1－2年。除此之外，還受地區、營養、精神等因素影響，其中營養狀況起主要作用。青春期是人體生長發育的第二個高峰期，如生理上發生巨大變化，身高、體重迅速增長，各內臟器官如心、肺、肝臟功能趨向成熟，各項指標達到或接近成人標準。因為青春期生理上的巨大變化，青少年女性在思想上往往難以承受，所以伴隨許多心理上的變化。這時期開始對異性愛慕，思維迅速發展，世界觀人生觀逐漸形成。對自然現象、社會現象的理解能力不斷提高，但尚不成熟，缺乏社會經驗，易受周圍環境的影響。青春期是人生中最重要、最寶貴的時間，青少年應該瞭解自身的變化，好心理上的準備，注意營養和適當的運動，以順利度過這一美好時光。




	‧怎麼知道自己已進入青春期？ ‧什麼叫第二性徵？ ‧正常乳房發育的現象有哪些？ ‧多大年齡出現月經初潮是正常現象？ ‧月經和排卵有什麼關係？ ‧如何自我判斷青春期是否正常？
青春期是人體生長發育的第二個高峰期，在心理上、生理上都發生巨大變化。各組織器官由稚嫩趨向成熟，其功能趨向健全，世界觀及人生觀逐步形成。
	青春期的主要生理變化有：
		１身高、體重迅速增長。身高突然增長是青春期到來的重要標誌，青春期女孩身高每年平均可增長9公分，體重增加 8－9公斤。
		２身體各臟器功能趨向成熟。
			心臟：重量增加至出生時的10倍，心肌增厚，心肌纖維比童年時期顯著增粗，張力增強，心搏出量明顯增加，接近成人標準。
			肺：重量增加為出生時的9倍，肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升，到20歲時可達2800毫升。呼吸功能日趨完善。
			腦：重量及容量變化不大，但在青春期，神經系統的結構已接近成年。青年人思維活躍，對事物的反應能力提高，分析能力、記憶能力增強。
		３內分泌系統發育成熟，功能完備。腎上腺開始分泌雄激素，刺激毛髮生長，出現陰毛、腋毛。
		４生殖系統發育成熟。下丘腦一垂體一卵巢系統形成。卵巢開始分泌雌激素及少量雄激素，排卵後分泌孕激素。性激素經血循環到達全身，出現第二性徵，內、外性器官開始發育。
		５月經初潮。這是青春期最顯著的標誌。
青春期的心理變化很多，女孩較男孩明顯。青春早期，往往保持兒童的某些心理特徵，較為幼稚，但已具有成人的某些心理特徵，能掌握更多的抽象概念，思維活躍，開始對異性愛慕。青春晚期，思維高度發展，能有系統、合乎邏輯地掌握知識，掌握更概括的抽象概念，理解能力不斷提高，並已接近成人。但青少年思想單純，社會經驗不足，對自身出現的一些生理變化不夠瞭解，又易受周圍環境的影響，特別需要正確指導和教育，幫助他們瞭解自身的變化，適應生理上和心理上的變化。

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	〉怎麼知道自己已進入青春期？
		到了一定年齡(10歲左右)，女孩往往發現自己的身體發生了一些變化，如身材突然長高了，1年之內身高可增長9公分，漸漸接近或超過了自己的媽媽。體重也增加，平均每年可增加8－9公斤，再過1－2年，平坦的胸部開始隆起，然後恥骨上出現稀疏的陰毛，接下來腹部、臀部開始沈積脂肪，說話的音調高，聲音也越來越悅耳。再過1－2年，也就是到了 12－13歲，就會出現陰道流血 ──月經初潮及長出腋毛。這時候就可以判斷自己已進入青春期。由於青春期來得太快，變化太多，往往不易一下子為人所接受。特別是女孩子，發現自身的某些變化，會變得驚慌失措，有時會誤認為自己得了什麼病，十分緊張，或是不好意思。其實，只要認識到這是人體的自然生理現象，就不必緊張或害羞。而且應該通過學習、請教等途徑瞭解變化的原因，及時發現發育中的不正常現象。如17歲仍沒有月經來潮，就應及時檢查是否患了婦科疾病；如果陰毛、腋毛或汗毛長得過多，即應警惕是否患了內分泌疾病。

	〉什麼叫第二性徵？
		男女性別的根本標誌是生殖器官的結構不同，這稱為第一性徵。第二性徵是指生殖器官以外男女各自具有的特徵，也就男女外形的區別。女性包括乳房隆起、皮下脂肪豐滿、骨盆寬大、嗓音細高等；男性則為鬍鬚長出、體格高大、肌肉發達、喉結突出、嗓音低粗等。

	〉正常乳房發育的現象有哪些？
		女孩的乳房發育一般是乳頭開始長大，年齡大約在9－10歲。10－11歲時乳腺增生，形成乳核，摸上去有一個結節或小硬塊，壓之疼痛。12－13 歲時乳腺管與皮下脂肪日趨增加，乳房漸漸隆起並富有彈性，乳暈和乳頭的顏色變深。發育成熟的乳房呈籃球形，位於第3至第6肋骨之間。乳頭具有勃起功能，觸摸時發硬，有利於授乳。

	〉多大年齡出現月經初潮是正常現象？
		出現月經初潮的年齡因人而異，有很大差別，早自9歲，晚至18歲;大多數人出現初潮的年齡為12 －14歲。影響月經初潮的因素很多，但歸納起來可分為兩大方面，即內因和外因。
			內因：包括遺傳、種族。血緣越近，其出現初潮的時間相差越少。不同種族的女孩，出現初潮的年齡亦不相同。
			外因：包括氣候、社會經濟、營養、個人健康情況和海拔高低等。但其中最主要的因素為營養因素。據醫學界調查證明，近10年女性出現初潮平均年齡逐漸提前，其主要因素是營養條件的改善。

	〉月經和排卵有什麼關係？
		月經和排卵的關係密切，簡單地說，排卵決定月經，如果沒有排卵，就不會有月經；更確切地說，沒有排卵就沒有排卵性月經，就不能生育。因此，判斷月經是否正常，應首先判斷有沒有排卵，有排卵的月經是正常的。在青春期，由於垂體分泌促性腺激素，卵巢內的原始卵泡開始發育，合成雌激素，卵細胞周圍的空間充滿液體，內含大量雌激素。增長的卵泡逐漸向卵巢表面移動，卵泡壁愈變愈薄，最後破裂，成熟的卵子隨卵泡液流入腹腔，這一過程稱為排卵。排卵後卵泡壁萎縮，其中顆粒細胞增大，形成黃體。黃體可分泌雌激素和孕激素。排卵後12－14天，黃體開始萎縮，不再合成孕激素及雌激素。隨著卵巢的周期性變化，子宮內膜亦呈周期性變化，雌激素刺激子宮內膜增厚，細胞增大，血管更迂曲，稱為增生期改變。排卵後，孕激素和雌激素協同作用，使子宮內膜水腫，腺體產生大量液體，稱為分泌期改變。當雌激素和孕激素水平下降後，子宮內膜血管收縮，內膜缺血、壞死、脫落、出血，而成為月經。由此可見，沒有排卵就不會有周期性的、有規律的月經。

	〉如何自我判斷青春期是否正常？
		青春期女孩最主要的表現是身高及體重的迅速增長，乳房隆起，陰毛逐漸出現，最後是月經來潮及出現腋毛。近年來，我國青少年進入青春期的年齡有提前的趨勢，一般認為是10－18歲。如果8歲之前出現月經，應檢查是不是性成熟得過早；如果16－17歲之後仍不見第二性徵發育，或者第二性徵雖發育了，但18歲之後月經仍不來潮，也應檢查是否不正常。女孩進入青春期後如果身體不長高或長得過高，體重不增加或增長過多，超過標準體重的20%並有多毛等情況，也是不正常的現象。少數女孩月經很規律，但乳房平坦，這是乳腺發育不良或是身體太瘦、太弱及乳房中的脂肪組織太少之故。這種情況對健康沒有不良影響。補救的方法是加強上肢運動，如拉彈簧，舉重等，促進胸前肌肉發達。體重太低的，應設法增加體重，則乳房可以顯得豐滿些。



		自慰，是指有意識地通過手或器具等刺激生殖器官，以尋求性高潮的一種性行為。雖然自慰只是個體的行為，但其所引發的性反應過程和結果，實際上與正常的兩性性交是完全相同的，同樣能起到宣泄性衝動和釋放性張力的作用。儘管從事生殖醫學和性學的研究者對於自慰的介紹已經做了成百上千的文章，但還是有不少人仍把自慰當成疾病對待，這顯然是不正確的。現實生活中，有許多方面需要自慰的幫助。
			生理需要：當男生進入青春期後，體內的性激素分泌增加，內外生殖器官發育不斷完善，精子發育能力逐漸旺盛，性衝動和性要求也隨之而萌發。然而，此時的男子往往與結婚年齡相距尚遠，而性衝動和性欲望作為一種生理本能，是無法回避的，也是很難長期壓抑的，有時自慰則成為一種最好的解決方式。通過它可以釋放性衝動，緩解性緊張，使心理和生理得到滿足，從某種意義上來說，還可避免因性衝動而出現的性犯罪。生活需要：女子月經期、妊娠期、人流術後或患有某種不能正常進行性生活的婦科疾患，或因男子性欲過強而女方一時難以滿足對方，此時男方可以暫時通過自慰的方法進行補償，滿足性欲望，不至於因性需求不平衡而影響家庭的團結和安定。有些男子為了事業，暫不考慮婚姻，也有的因工作所需與配偶長期分居兩地，性欲望長期受壓抑，不僅會影響自己的性功能，也不利於身心健康。此時，適當採用自慰的方法滿足性的需求，對身心健康是有益無害的。
		談了自慰的需要，當然我們不能忽視另一個問題，那就是一味沈溺色情，單純追求性刺激而毫無節制地手淫，以致手淫過頻，甚至超過自身的耐受能力。這顯然不是正常的需要，難免會給身心健康帶來不利影響。總而言之，要記住：自慰不是病，操作不可頻！