目前分類：養身小常識 (7)
- May 20 Wed 2009 15:16
治腰酸痛小祕訣
- Apr 23 Thu 2009 16:06
養身小常識報您知
![healthcare4[2].png](https://pic.pimg.tw/clot986coy888/49e85c2071d6c.png "healthcare4[2].png")
- Apr 22 Wed 2009 17:42
【健康新知】
- Apr 20 Mon 2009 12:53
美食養身小常識
在我們日常生活中，許多的食物均可攝取到鋅，以動物性的食品來看，牡蠣的含量最高；而以植物性的食品來看，則以南瓜子的含量最高，每100公克約有7.8毫克的鋅。
動物性的食品雖然鋅含量也很高，但是因為動物性的蛋白質容易造成膽固醇過高，以及痛風等疾病。因此植物性的南瓜子是最佳的選擇。![images[6].jpg](https://pic.pimg.tw/clot986coy888/49ec00a36a9e7.jpg "images[6].jpg")
- Apr 20 Mon 2009 12:46
保健小常識
鋅(Zinc)，是人體內微量元素的一種，總量約佔人體重的0.003％。鋅是體內抗氧化酵素的重要成份，它可強化血球細胞活性，可以抗氧化、抗癌、促進生育力。
整體來說，鋅具有以下幾項功能：
1. 維持免疫功能
- Apr 16 Thu 2009 07:55
一個值得用的純天然手工皂
