‧什麼是青春期‧生理上、心理上的變化‧我可以自慰嗎?
     
   
    青春期是指少年兒童開始發育,最後達到成熟的一段時期,即由兒童邁向成人的過渡階段
。女性多數是乳房先發育,大約1-2年後出現陰毛及月經初潮(即第一次月經),此後1-2
年才有排卵,月經變得有規律,生殖 器官也逐漸發育。青春期突出的特點是性開始發育,
因此又稱為性成熟 期。國外醫學界將青春期的年齡定為10-19歲。而且男女有差別,一般
女孩較男孩早1-2年。除此之外,還受地區、營養、精神等因素影響, 其中營養狀況起主
要作用。

青春期是人體生長發育的第二個高峰期,如生理上發生巨大變化,身高 、體重迅速增長,
各內臟器官如心、肺、肝臟功能趨向成熟,各項指標 達到或接近成人標準。因為青春期生
理上的巨大變化,青少年女性在思 想上往往難以承受,所以伴隨許多心理上的變化。這時
期開始對異性愛慕,思維迅速發展,世界觀人生觀逐漸形成。對自然現象、社會現象的理
解能力不斷提高,但尚不成熟,缺乏社會經驗,易受周圍環境的影響。

青春期是人生中最重要、最寶貴的時間,青少年應該瞭解自身的變化,好心理上的準備,
注意營養和適當的運動,以順利度過這一美好時光 。

 
   
   
      ‧怎麼知道自己已進入青春期?
‧什麼叫第二性徵?
‧正常乳房發育的現象有哪些?
‧多大年齡出現月經初潮是正常現象?
‧月經和排卵有什麼關係?
‧如何自我判斷青春期是否正常?
    青春期是人體生長發育的第二個高峰期,在心理上、生理上都發生巨大變化。
各組織器官由稚嫩趨向成熟,其功能趨向健全,世界觀及人生觀逐步形成。
      青春期的主要生理變化有:
        1身高、體重迅速增長。
身高突然增長是青春期到來的重要標誌,青春期女孩身高每年平均可增長9公分,體重增加
8-9公斤。
        2身體各臟器功能趨向成熟。
          心臟:重量增加至出生時的10倍,心肌增厚,心肌纖維比童年時期顯著增粗,張力增強,心
搏出量明顯增加,接近成人標準。
          肺:重量增加為出生時的9倍,肺活量明顯增加,10-13歲為1400毫升,14-15歲為2000-2500毫升,到20歲時可達2800毫升。呼吸功能日趨完善。
          腦:重量及容量變化不大,但在青春期,神經系統的結構已接近成年。青年人思維活躍,對
事物的反應能力提高,分析能力、記憶能力增強。
        3內分泌系統發育成熟,功能完備。腎上腺開始分泌雄激素,刺激毛髮生長,出現陰毛、腋
毛。
        4生殖系統發育成熟。下丘腦一垂體一卵巢系統形成。卵巢開始分泌雌激素及少量雄激素,
排卵後分泌孕激素。性激素經血循環到達全身,出現第二性徵,內、外性器官開始發育。
        5月經初潮。這是青春期最顯著的標誌。
    青春期的心理變化很多,女孩較男孩明顯。青春早期,往往保持兒童的 某些心理特徵,較為幼稚,
但已具有成人的某些心理特徵,能掌握更多 的抽象概念,思維活躍,開始對異性愛慕。青春晚期,
思維高度發展,能有系統、合乎邏輯地掌握知識,掌握更概括的抽象概念,理解能力不 斷提高,並
已接近成人。但青少年思想單純,社會經驗不足,對自身出 現的一些生理變化不夠瞭解,又易受周
圍環境的影響,特別需要正確指 導和教育,幫助他們瞭解自身的變化,適應生理上和心理上的變化
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  〉怎麼知道自己已進入青春期?
   

到了一定年齡(10歲左右),女孩往往發現自己的身體發生了一些變化, 如身材突然長高了,1年之
內身高可增長9公分,漸漸接近或超過了自己 的媽媽。體重也增加,平均每年可增加8-9公斤,
再過1-2年,平坦的胸部開始隆起,然後恥骨上出現稀疏的陰毛,接下來腹部、臀部開始沈積脂
肪,說話的音調高,聲音也越來越悅耳。再過1-2年,也就是到了 12-13歲,就會出現陰道流血
──月經初潮及長出腋毛。這時候就可以判斷自己已進入青春期。

由於青春期來得太快,變化太多,往往不易一下子為人所接受。特別是女孩子,發現自身的某些
變化,會變得驚慌失措,有時會誤認為自己得了什麼病,十分緊張,或是不好意思。其實,只要
認識到這是人體的自然生理現象,就不必緊張或害羞。而且應該通過學習、請教等途徑瞭解變化
的原因,及時發現發育中的不正常現象。如17歲仍沒有月經來潮,就應及時檢查是否患了婦科疾
病;如果陰毛、腋毛或汗毛長得過多,即應警惕是否患了內分泌疾病。
   
  〉什麼叫第二性徵?
    男女性別的根本標誌是生殖器官的結構不同,這稱為第一性徵。第二性 徵是指生殖器官以外男女
各自具有的特徵,也就男女外形的區別。女性 包括乳房隆起、皮下脂肪豐滿、骨盆寬大、嗓音細
高等;男性則為鬍鬚 長出、體格高大、肌肉發達、喉結突出、嗓音低粗等。
   
  〉正常乳房發育的現象有哪些?
    女孩的乳房發育一般是乳頭開始長大,年齡大約在9-10歲。10-11歲時 乳腺增生,形成乳核,摸
上去有一個結節或小硬塊,壓之疼痛。12-13 歲時乳腺管與皮下脂肪日趨增加,乳房漸漸隆起並
富有彈性,乳暈和乳頭的顏色變深。發育成熟的乳房呈籃球形,位於第3至第6肋骨之間。乳頭具
有勃起功能,觸摸時發硬,有利於授乳。
   
  〉多大年齡出現月經初潮是正常現象?
    出現月經初潮的年齡因人而異,有很大差別,早自9歲,晚至18歲;大多 數人出現初潮的年齡為12
-14歲。影響月經初潮的因素很多,但歸納起 來可分為兩大方面,即內因和外因。
      內因:包括遺傳、種族。血緣越近,其出現初潮的時間相差越少。不同種族的女孩,出現初
潮的年齡亦不相同。
      外因:包括氣候、社會經濟、營養、個人健康情況和海拔高低等。但其 中最主要的因素為營
養因素。據醫學界調查證明,近10年女性出現初潮平均年齡逐漸提前,其主要因素是營養條
件的改善。
   
  〉月經和排卵有什麼關係?
    月經和排卵的關係密切,簡單地說,排卵決定月經,如果沒有排卵,就不會有月經;更確切地說
,沒有排卵就沒有排卵性月經,就不能生育。因此,判斷月經是否正常,應首先判斷有沒有排卵
,有排卵的月經是正常的。
在青春期,由於垂體分泌促性腺激素,卵巢內的原始卵泡開始發育,
合成雌激素,卵細胞周圍的空間充滿液體,內含大量雌激素。增長的卵泡逐漸向卵巢表面移動,
卵泡壁愈變愈薄,最後破裂,成熟的卵子隨卵泡液流入腹腔,這一過程稱為排卵。排卵後卵泡壁
萎縮,其中顆粒細胞增大,形成黃體。黃體可分泌雌激素和孕激素。排卵後12-14天,黃體開始
萎縮,不再合成孕激素及雌激素。隨著卵巢的周期性變化,子宮內膜亦呈周期性變化,雌激素刺
激子宮內膜增厚,細胞增大,血管更迂曲,稱為增生期改變。排卵後,孕激素和雌激素協同作用
,使子宮內膜水腫,腺體產生大量液體,稱為分泌期改變。當雌激素和孕激素水平下降後,子宮
內膜血管收縮,內膜缺血、壞死、脫落、出血,而成為月經。由此可見,沒有排卵就不會有周期
性的、有規律的月經。
   
  〉如何自我判斷青春期是否正常?
    青春期女孩最主要的表現是身高及體重的迅速增長,乳房隆起,陰毛逐漸出現,最後是月經來潮
及出現腋毛。

近年來,我國青少年進入青春期的年齡有提前的趨勢,一般認為是10-18歲。如果8歲之前出現月
經,應檢查是不是性成熟得過早;如果16-17歲之後仍不見第二性徵發育,或者第二性徵雖發育
了,但18歲之後月經仍不來潮,也應檢查是否不正常。女孩進入青春期後如果身體不長高或長得
過高,體重不增加或增長過多,超過標準體重的20%並有多毛等情況 ,也是不正常的現象。少數
女孩月經很規律,但乳房平坦,這是乳腺發育不良或是身體太瘦、太弱及乳房中的脂肪組織太少
之故。這種情況對健康沒有不良影響。補救的方法是加強上肢運動,如拉彈簧,舉重等,促進胸
前肌肉發達。體重太低的,應設法增加體重,則乳房可以顯得豐滿些。
 
     
   
    自慰,是指有意識地通過手或器具等刺激生殖器官,以尋求性高潮的一 種性行為。雖然自慰只
是個體的行為,但其所引發的性反應過程和結果 ,實際上與正常的兩性性交是完全相同的,同
樣能起到宣泄性衝動和釋 放性張力的作用。儘管從事生殖醫學和性學的研究者對於自慰的介紹
已經做了成百上千的文章,但還是有不少人仍把自慰當成疾病對待,這顯然是不正確的。現實
生活中,有許多方面需要自慰的幫助。
   
生理需要:
當男生進入青春期後,體內的性激素分泌增加,內外生殖器官發育不斷 完善,精子發育能力
逐漸旺盛,性衝動和性要求也隨之而萌發。然而,此時的男子往往與結婚年齡相距尚遠,而
性衝動和性欲望作為一種生理 本能,是無法回避的,也是很難長期壓抑的,有時自慰則成為
一種最好 的解決方式。通過它可以釋放性衝動,緩解性緊張,使心理和生理得到滿足,從某
種意義上來說,還可避免因性衝動而出現的性犯罪。

生活需要:
女子月經期、妊娠期、人流術後或患有某種不能正常進行性生活的婦科疾患,或因男子性欲
過強而女方一時難以滿足對方,此時男方可以暫時通過自慰的方法進行補償,滿足性欲望,
不至於因性需求不平衡而影響家庭的團結和安定。有些男子為了事業,暫不考慮婚姻,也有
的因工作所需與配偶長期分居兩地,性欲望長期受壓抑,不僅會影響自己的性功能,也不利
於身心健康。此時,適當採用自慰的方法滿足性的需求,對 身心健康是有益無害的。

談了自慰的需要,當然我們不能忽視另一個問題,那就是一味沈溺色情 ,單純追求性刺激而毫
無節制地手淫,以致手淫過頻,甚至超過自身的耐受能力。這顯然不是正常的需要,難免會給
身心健康帶來不利影響。

總而言之,要記住:
自慰不是病,操作不可頻!

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